メンタルヘルス対策研修（オンライン可能）

１日で、管理職にとって最低限必要な知識と、現場での具体的行動レベルが身に付きます。
「すでにラインケア研修は実施してみたが、効果が感じられない」と思っている研修担当の皆様、是非一度、当社にお問い合わせくださいませ。

１．企業のメンタルヘルス対策の社会・法律的背景／安全配慮義務と管理職の役割の理解
２．ストレスとメンタルヘルス不調発症の関連性
３．ストレス耐性（ストレスへの適応力）の違いを理解する
４．ストレス感情・マイナス感情をセルフコントロールする認知修正スキル®を理解する
５．メンタルヘルス不調の予防策～復職対応までの事例検討
６．予防策となる部下とのかかわり方の実践演習
※ご要望に応じ、カスタマイズが可能です。

メンタルヘルス不調発症予防のための
「ストレスとの上手な付き合い方」が実践的に身に付きます。
メンタルヘルス不調発症のしくみをメカニズム的に学ぶため、納得感が高くなります。
ストレスに対する適切な考え方が身に付くため、職場の健康度がアップします。

１．ストレスとは何か／ストレスとメンタルヘルス不調発症との関連性
２．ストレスとの上手な付き合い方（無意識な対処と意識的な対処の違い）
３．ストレス耐性・レジリエンス強化のための認知修正スキル®を理解する
４．活き活き生きる生活のコツ　など
※ご要望に応じ、カスタマイズが可能です。

職場内の人間関係ストレスを軽減するコツが身に付き、対人関係に自信が持てるようになります。
職場内に「質の良い対人関係の風土」を作ることにより、職場全体の風通しが良くなり、メンタルヘルスの健康度を上げます。

１．ストレスとは何かを理解し、ストレスとの基本的な付き合い方を学ぶ
２．ストレス感情・マイナス感情をセルフコントロールするトレーニング
    （認知修正スキル®トレーニング）
３．エゴグラムチェックシートにより、対人関係における自分自身の弱点を把握する
４．対人関係のストレス軽減となる、個々の実践的な改善方法を理解する
５．対人関係耐性を高めるコミュニケーションスキルのトレーニング
６．（２日版）アサーションスキルを身に付けるトレーニング
※ご要望に応じ、カスタマイズが可能です。